Coaching, training of therapie: Wat past bij jou?
Helderheid over wat helpt, en wanneer.
Soms weet je dat er iets moet veranderen, maar niet waar je moet beginnen
Je voelt dat het niet meer klopt, maar weet niet welk soort begeleiding je nodig hebt. Een coach, een therapeut, een training: iedereen lijkt iets anders te beloven.
Ik geloof dat het belangrijk is om eerst te begrijpen wat elk van die vormen doet, zodat je weet wat bij jouw situatie past.
Helderheid begint bij weten waar je staat, niet bij wat je moet kiezen.
Therapie helpt bij herstel, coaching helpt bij richting
Therapie is bedoeld om te genezen wat pijn doet. Ze gaat dieper in op het verleden, op trauma’s of psychische klachten. Coaching richt zich op het heden en de toekomst: wat wil je veranderen, en hoe doe je dat stap voor stap.
Training ligt daar tussenin. Je leert concrete vaardigheden die je helpen groeien in een bepaalde context.
In mijn trajecten gebruik ik elementen van beide, afhankelijk van wat nodig is.
.jpg)
Mijn werk begint waar therapie stopt
Ik werk niet therapeutisch, maar mijn begeleiding gaat wel diep.
We onderzoeken wat je belemmert in denken of doen, zonder te graven in oude wonden.
Je hoeft geen probleem te hebben om gecoacht te worden: alleen de bereidheid om te kijken naar wat beter kan.
Samen brengen we structuur in wat onduidelijk voelt.
Je krijgt taal, overzicht en praktische stappen om opnieuw richting te ervaren.
Voor wie twijfelt tussen voelen en functioneren
Mijn klanten functioneren goed, vaak zelfs uitstekend.
Ze dragen veel verantwoordelijkheid en blijven doorgaan, ook wanneer het te veel wordt.
Toch merken ze dat inzichten uit therapie niet genoeg zijn, en dat pure training te onpersoonlijk voelt.
Coaching biedt dat middenveld: persoonlijk, maar ook doelgericht.
Je hoeft niet opnieuw uit te vinden wie je bent: je leert hoe je opnieuw kan handelen vanuit wat klopt.
De juiste aanpak bepaalt hoe snel je beweegt
Wanneer je het juiste type begeleiding kiest, beweeg je sneller. Te vroeg naar coaching gaan als je nog in crisis bent, werkt niet. Therapie volgen terwijl je vooral richting zoekt, houdt je vast in analyse.
Ik help je eerlijk inschatten wat je nodig hebt. Soms betekent dat dat ik doorverwijs, soms dat we samen starten.
Wat telt, is dat het aansluit bij waar jij nu bent.
